 |
 Badem Neye İyi Geliyor?
Badem, kalp krizine ve kansere karşı da koruyucu...
Prof. Dr. Yorulmaz, bademde yeterli miktarda karbonhidrat, doymamış yağ, lif, fosfor, kalsiyum, demir, potasyum, magnezyum, çinko, A, B, C...
|
| |
 |
En Faydalı 5 Sebze!
Tüm sebzeler besleyici ama özellikle beş tanesi diğerlerinden daha özel öneme sahip. İşte o beş multivitamin kaynağı besinler...
İster koyu yeşil olsun isterse kırmızı, isterse...
|
| |
 |
Light Olması Sizi Aldatmasın!
Yaz yaklaşırken kışın alınan kiloları vermenin heyecanı da başlıyor. Bu dönemde yapılan en büyük yanlışın dengesiz beslenmek olduğunu belirten uzmanlar tüketicileri raflardaki ligh...
|
| |
 |
Yumurtayı rafadan yememek lazım
Protein açısından oldukça zengin, anne sütünden sonra en önemli besin maddesi olarak bilinen yumurtanın ''rafadan'' yenilmemesi gerektiği bildirildi.
Ordu Tarım İl M&u...
|
| |
 |
Stresli Dönemlerde Beslenmenize Dikkat Edin
Araştırmalar, stres veya depresyondan şikayet eden kişilerin, bazı önemli beslenme kurallarına uyarak vücut biyokimyasını desteklemeleri gerektiğini ortaya koyuyor. Amerikan Diyetetik Derneğ...
|
| |
 |
Diyet yaparken "bir kibrit kutusu kadar" ne demek?
İşte diyetlerde ''bir kibrit kutusu kadar'' sözünün perde arkası. Buzdolabından ilk çıkarılan da, kahvaltı sofrasının vazgeçilmezi de, simit, zeytin, domatesin vazge&ccedi...
|
| |
 |
Dondurma Nasıl Yenmeli?
Özellikle yaz aylarının vazgeçilmez tatlarından olan dondurma mevsimi geldi. Büyük küçük herkesin çok severek ve beğenerek yediği dondurma alırken ve yerk...
|
| |
 |
Beslenmede Altın Oran !
"Altın oran" 0.618 olarak biliniyor. Güzel sanatlarda sıkça kullanılan bu oran, aynı zamanda beslenmenin de altın oranıdır. Japonlar ortalama ömürlerinin dünyada i...
|
| |
 |
Sağlıklı Beslenme ve Diyet için Beyninizi Tanıyın!
Pilav, ekmek ya da hamur işi gıdaların yendiği öğlen yemeği sonrası bastıran rehavetin nedeni, karbonhidratlı besinlerin insüline hızlı yanıt vermesi ile gelişen kan şekeri azlığıdır. Yakıtı...
|
| |
 |
Evlendikten sonra neden kilo alırız!
Tabii ki yalnız bir yaşamla evlilik hayatı arasında büyük bir fark var. Daha düzenli bir yaşamla birlikte hayatımızın var olan standartlarına yenileri eklenirken başka bir dünyanın...
|
| |