 |
 Kilo Aldıran 7 Yeni Neden
Bir zamanlar sahip olduğunuz hatlara artık çok mu uzaksınız? Aynaya her baktığınızda birkaç yıl, hatta birkaç ay önceki siluetinizin bozulduğunu görerek mutsuz mu oluyor...
|
| |
 |
Taş Devri Diyeti Bel Bölgesini İnceltiyor!
İsveç’te yapılan bir araştırmaya göre, “Taş Devri diyeti”, kalp krizi riskini azaltmakla kalmayıp bel bölgesinin de incelmesini sağlayabiliyor. Özellikle son 50...
|
| |
 |
Diyet yaparken makarna yemeli miyim?
Beslenmede besinlerin içerdiği protein, vitamin ve mineral gibi besin öğeleri büyük önem taşımaktadır.
Dünya Sağlık Örgütü günlük alınan en...
|
| |
 |
Sağlıklı zayıflama için 40 altın öneri
Uzman Diyetisyen M. Turgay Köse, şişmanlığın mutlaka tedavi edilmesi gereken bir sağlık sorunu olduğunu savunuyor.
“Kilonuzu kaybederken sağlığınızı kaybetmeyin” şeklinde bir uyar...
|
| |
 |
İştahınıza Hakim Olma Yöntemleri
Diyetin en zor kısmı canınızın bir şeyler çektiği zamanlar. Eğer siz de iştahınıza hakim olamıyor, sürekli bir şeyler yeme arzusu duyuyorsanız Diyetisyen Yasemin Batmaca nın önerileri...
|
| |
 |
Burçlarınıza Özel Diyetler...
İnsanların davranışlarında etkin olduğuna inanılan burçlar, yemek yeme alışkanlıklarında da belirleyici olabiliyor. Bu yüzden diyet yaparken burcunuzun özelliklerine uygun davranmak e...
|
| |
 |
Kilo verdim, demek için 5 yıl bekleyin
Son yıllarda beslenme ve diyet üzerine yapılan araştırmaların, kilo verdikten sonraki ilk 5 yıl çok önemli olduğunu belirten Diyetisyen Seçil Kenar, “Sağlıklı ve kilo ver...
|
| |
 |
Diyet yapmadan zayıflamak için..
Yaşam tarzınızdaki ufak değişiklikler kolayca zayıflamanızı ve formunuzu korumanızı sağlar. Önerileri uyguladığınızda çabuk kilo vereceğinizden emin olun. Kısa sürede zayıflatan veya ...
|
| |
 |
Trafikte Egzersiz Yapın
Aracınızda egzersiz yapmanın mümkün ya da aptalca olduğunu düşünebilirsiniz ama yapacağınız birkaç egzersiz zinde kalmanıza yardımcı olabilir.
Aracınızda yaptığınız egze...
|
| |
 |
Salatayla Haftada 3 Kilo Verin
Sağlıklı ve formda kalmanızı sağlayan salata diyeti ile haftada 3 kilo verebilirsiniz. Diyetisyen Aşkın Yüsek''in hazırladığı salata diyetiyle bir haftada 3 kilo verebilirsiniz. 5 öğün ...
|
| |