 |
Oturma Biçiminiz Sizi Ele Veriyor!
Ayakta duruş şeklinde olduğu gibi, bir insanın oturma biçimi sırasında bedeninin üst (belden yukarı) bölümünü kullanma biçimi, onun iç dünyası konusu...
|
| |
 |
Vitamin Eksikliği Ruh Sağlığını Nasıl Bozuyor?
Fiziksel ve ruhsal sağlık birbirine bağlı. Birindeki aksaklık diğerini de etkilediğinden ruh sağlığının korunması vücudun düzgün işleyişiyle mümkün. Tüm vitamin ve minera...
|
| |
 |
5 Adımda Mutlu Ol!
Unutmamanız gereken, küçük şeylerle mutlu olmak sadece ruh sağlığınızı değil, fiziksel sağlığınızı da etkiler. Mutlu olmaya özen gösterirseniz, onu daha kolay elde edersiniz...
|
| |
 |
Tedaviden sonra depresyon tekrarlar mı?
"Topla artık kendini. Çık, dolaş kafanı dağıt biraz" türünden yaklaşımların ne kadar yüzeysel ve yetersiz kaldığı artık hemen herkesçe kabullenildi. Depresyon b&...
|
| |
 |
Mutluluğun 8 kuralı
İngiliz Daily Mail gazetesi Virginia, Yale ve Harvard Üniversitesi psikologlarına yeni yılda mutlu olmanın sırrını sordu. İşte cevaplar.
1- Kendinizi çıkmazda hissettiğinizde 10 dakika...
|
| |
 |
Ruh haliniz vücudunuzu nasıl etkiliyor ?
Her zaman çok anlaşılır olmasa da zihin ve beden arasında güçlü bir bağ var. Amerika´da yapılan araştırmalara göre stres altındaki kadınların kolesterolü diğerl...
|
| |
 |
Stresle nasıl başa çıkarım?
Çözülmeyen stres zamanla başka psikiyatrik şikayetlere de kaynaklık eder. Peki stresin çözümü nedir?
Küçük çocukluk çağlarında...
|
| |
 |
Gözlerinizi bahar ışığına çevirin..
Bahar mevsimindeki parlak güneş ışığı, beyinde insanların duygu durumunu ilgilendiren biyokimyasal değişikliklere sebep oluyor. Psikolog Yalçın Kireçci, bahar mevsimindeki parlak g&...
|
| |
 |
Bilim adamları acımasızlık genini keşfetti
“Bencil diktatörler genlerinin esiri oluyor”. İsrailli bilim adamları neden bazı insanların diğerlerine göre daha acımasız olduklarını araştırdı. Buna göre, “AVPR-1&rd...
|
| |
 |
Yeter! Artık sinirleniyorum
İş yerinizde ya da evde artık kontrolünüzü kaybettiniz , artık hiçbir şeye ve hiçbir kimseye dayanamıyorsunuz, ya ilk karşınıza çıkan canlı-cansız bir şeye ya da ke...
|
| |